Äڷγª19·Î ºñÀÚ¹ßÀû »çȸÀû °Å¸®µÎ±â°¡ ½ÃÇàµÈ Áö 1³âÀÌ Áö³µ´Ù. »çȸ¿ÍÀÇ ½É¸®Àû ´ÜÀýÀº ¼¼´ë±¸ºÐÀ» ¸··ÐÇÑ´Ù. Á¤»óÀûÀÎ Çб³»ýÈ°°ú Á÷Àå»ýÈ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇØÁö°í µ¿·á, Ä£±¸´Â ¹°·ÐÀÌ°í °¡Á·µé°úÀÇ °ü°è¿Í °°Àº ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ ¹«³ÊÁö¸ç ¿ì¿ï°¨°ú ºÒ¾È°¨À» È£¼ÒÇÏ´Â ¡®Äڷγª ºí·ç¡¯°¡ »çȸÀû Çö»óÀ¸·Î ¶°¿Ã¶ú´Ù.
Äڷγª ºí·ç´Â Äڷγª19¿¡ ¿ì¿ï°¨À» ¶æÇÏ´Â ¿µ¾î(Blue)°¡ ÇÕ¼ºµÈ ½ÅÁ¶¾î´Ù. Äڷγª ºí·ç´Â ÀÇÇÐÀûÀÎ °ø½Ä ¸íĪÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °¨¿°º´ÀÌ È®»êµÇ´Â »çȸ¸¦ ¹Ý¿µÇÑ »çȸ½É¸®ÇÐÀû ¿ë¾î¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Äڷγª ºí·ç´Â Àü ¼¼´ëÀÇ ¹®Á¦°¡ µÇ°í ÀÖÁö¸¸ ƯÈ÷ ¿µÀ¯¾Æ¿Í û¼Ò³âµé¿¡°Ô ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ú°¡ È°¹ßÇÏ°Ô ¼ºÀåÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀº Äڷγª19·Î ÀÎÇØ Ä£±¸µé°ú ³îÀÌÅͳª ¿îµ¿Àå¿¡¼ ÇÔ²² ¶Ù¾î³îÁö ¸øÇÏ´Â ½Ã±â¸¦ º¸³»°í ÀÖ´Ù. ¾Æµ¿ ¹× ÃÊ¡¤Áß¡¤°í±³»ý ½Ã±â´Â ³ú°¡ Æø¹ßÀûÀ¸·Î ¹ß´ÞÇÏ´Â ¶§´Ù. ÀÌ ½Ã±âÀÇ »çȸÀû °æÇèÀº Á¤»óÀûÀÎ ³ú ¹ß´Þ¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇѵ¥, Çб³»ýÈ° ¼Ó¿¡ ¼±»ý´Ô°úÀÇ °ü°è¸¦ ÅëÇØ ¹è¿ì´Â »çȸÀû ±Ô¹ü°ú ¿ªÇÒ¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓ°¨, µ¿±Þ»ýµé°ú ´©¸®´Â ´Ù¾çÇÑ »çȸÀû »óȲ¿¡ ´ëÇÑ ´ëó¹ý µî ¿©·¯ °¡Áö Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò¸¦ ´©¸®Áö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
³úÀÇ ¹ß´ÞÀ» À§Çؼ´Â ´Ù¾çÇÑ ÀÚ±ØÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ÀÌ ÀÚ±ØÀº ¿Â¶óÀÎ ÇнÀÀ¸·Î ´ëüµÉ ¼ö ¾ø´Ù. ±Ø´ÜÀûÀÎ »ç·ÊÁö¸¸, ¡®ÀºµÐÇü ¿ÜÅçÀÌ¡¯¿¡ ´ëÇÑ ÀÓ»óÀû ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é »çȸÀû ¹ß´ÞÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÑ ½Ã±â¿¡ ½º½º·Î¸¦ ¼Ò¿Ü½ÃŲ À̵éÀÌ »çȸ¿¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î º¹±ÍÇÏ´Â °æ¿ì´Â µå¹°´Ù°í ÇÑ´Ù.
µ¶¸³»ýÈ°À» ÇÏ´Â ÀϺΠ»ý¸íü¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í, ´ë´Ù¼öÀÇ µ¿¹°Àº º»´ÉÀûÀ¸·Î »çȸÀû °ü°è¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù. ´ÜÁö »ýÁ¸¿¡ À¯¸®Çؼ°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸® ³ú°¡ º»´ÉÀûÀ¸·Î ¿øÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ç¶÷ÀÇ Ã¼Ãë¿Í ü¿ÂÀº ±³°¨½Å°æÀÇ ÈïºÐÀ» ³·Ãç Á¤¼Àû ¾ÈÁ¤°¨À» °¡Á®´ÙÁØ´Ù. Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, ¸é¿ª ±â´É¿¡ º¯È¸¦ Áà ¼ö¸í¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢º´Ã¾î³ª´Â °øȲÀå¾Ö »çȸÀû ¹®Á¦·Î
±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°¸®µë ÁöÅ°·Á ³ë·ÂÇؾß
ºÒ¾È°ú ½ºÆ®·¹½º°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â µî Äڷγª ºí·ç°¡ »çȸÀû ¹®Á¦·Î ºÎ»óÇÏ¸é¼ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿ì¿ïÁõÀÎ ¡®°øȲÀå¾Ö¡¯¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. °øȲÀå¾Ö´Â ¿¹±âÄ¡ ¸øÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â °øȲ ¹ßÀÛÀ» Ư¡À¸·Î ÇÏ´Â ºÒ¾ÈÀå¾Ö·Î, ±ØµµÀÇ °øÆ÷½ÉÀ» ´À³¢¸é¼ ½ÉÀåÀÌ »¡¸® ¶Ù°Å³ª °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í ¼ûÀÌ Â÷¸ç, ¶¡ÀÌ ³ª´Â µî ½ÅüÁõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÈ ºÒ¾È Áõ»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¹°·Ð °øȲ ¹ßÀÛÀÌ ÀÖ´Ù°í Çؼ ¸ðµÎ °øȲÀå¾Ö¶ó°í Áø´ÜÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï°í Áø´Ü±âÁØ¿¡ µû¶ó Àü¹®ÀÇ°¡ ÀÓ»óÀû ¾ç»óÀ» °í·ÁÇØ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÑ´Ù.
°øȲ ¹ßÀÛÀÇ ¿øÀÎÀº °¡Á·Àû¡¤À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀÌ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥ Á÷°è °¡Á· Áß °øȲÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô¼ ¸î ¹è ´õ ³ô°Ô ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹ßÀÛÀº ½Å°æÀü´Þ¹°Áú(³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸°, ¼¼·ÎÅä´Ñ)°ú °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù´Â Áõ°Å°¡ ¸¹Áö¸¸ ÇÑ ¹ø ¹ßÀÛÀ» °æÇèÇÑ ÀÌÈÄ °øȲÀå¾Ö³ª ±¤Àå°øÆ÷ÁõÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â °úÁ¤¿¡¼ ½É¸®Àû ¿äÀÎÀÌ ÁÖ·Î °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. °øȲÀå¾Ö ȯÀÚÀÇ ¸¹Àº °æ¿ì Áõ»ó ¹ß»ý Àü ½ºÆ®·¹½º »óȲÀ» °æÇèÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
°øȲÀå¾ÖÀÇ ÁÖµÈ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¾à¹°Ä¡·á¿Í ÀÎÁöÇൿġ·á(Cognitive Behavioral Therapy)°¡ ÀÖ´Ù. ¾à¹°Ä¡·á´Â Ç׿ì¿ïÁ¦(¼±ÅÃÀû ¼¼·ÎÅä´Ñ ÀçÈí¼ö ÀúÇØÁ¦)³ª Ç׺ҾÈÁ¦(º¥Á¶ ´ÙÀ̾ÆÁ¦ÇÉ °è¿)¸¦ ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϸç, ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ °è¿ÀÇ ¾à¹°À» »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÀÎÁöÇൿġ·á´Â Á¤½Å°ú Ä¡·áÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î °øȲÀå¾Ö Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç, ´ë°³ °³Àκ¸´Ù´Â Áý´ÜÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ½ÃÇàÇϴµ¥ ¸ÕÀú ȯÀÚµéÀÇ °øȲ ¹ßÀÛ¿¡ ´ëÇÑ ±×¸©µÈ ÀÌÇظ¦ ±³Á¤ÇÏ´Â ±³À°ÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ¾à¹°Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ Á¡Àº ¹Ýµå½Ã Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇÀÇ Áø·á¿Í ó¹æ¿¡ µû¶ó ½ÃÇàµÇ¾î¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î, ȯÀÚ°¡ ÀÓÀÇ´ë·Î ¾àÀ» º¹¿ëÇϰųª Áß´ÜÇϸé Ä¡·á°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á ºÒ¾È Áõ»óÀÌ ´õ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±è°¸³ óÀåÀº ¡°Äڷγª19 µî ¿¹±âÄ¡ ¸øÇÑ Àç³ »óȲÀ̳ª ȯ°æº¯È µî ´Ù¾çÇÑ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â Çö´ë»çȸ¿¡¼ °øȲÀå¾Ö¿Í °°Àº Á¤½Å ÁúȯÀº ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Ê°í Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Çʼö¡±¶ó¸ç ¡°À߸ø »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÇ¡¤¾à»ç µî Àü¹®°¡¿Í »óÀÇÇÏ¿© Áõ»ó¿¡ ¸Â°Ô »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
Äڷγª ºí·ç¸¦ À̰ܳ»±â À§ÇÑ ÇعýÀº ¾à¹°Ä¡·á ¿Ü¿¡µµ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°¸®µëÀ» ÅëÇÑ °Ç° À¯Áö°¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ¾ß¿ÜÈ°µ¿À¸·Î ÇÞºµÀ» ÂØ°í ³·°ú ¹ãÀÇ ±¸º°À» Á༠¸ö¿¡ È°·ÂÀÌ »ý±âµµ·Ï ÇÏ´Â µî ±âº» »ýü¸®µëÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀçÅñٹ« ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó Ãëħ°ú ±â»ó ½Ã°£ÀÌ ´Þ¶óÁö°í ´ÊÀº ½Ã°£±îÁö È¥ÀÚ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â µîÀÇ ÇൿÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Äڷγª19 Àå±âÈ·Î ÇâÈÄ Äڷγª19 ÀÌÈÄÀÇ »îµµ ¿Ïº®È÷ Á¤»óȵDZ⠾î·Á¿öÁú °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÊ¿¡ µû¶ó Áö³ª°£ ÀÚ¸®¿¡ ³²À» ¡®ÈÄÀ¯Áõ¡¯¿¡ ¹Ì¸® ´ëºñÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ Àü¹®°¡µéÀÇ Á¶¾ðÀÌ´Ù.
°øȲÀå¾Ö Ä¡·áÁ¦ º¹¿ë ½Ã ÁÖÀÇÇÒ Á¡
¡¤ ¾à¹°Ä¡·á·Î Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇ¸é Àç¹ß ¹æÁö¸¦ À§ÇØ Àû¾îµµ 8~12°³¿ù µ¿¾È ¾à¹°Ä¡·á¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
¡¤ Ç׿ì¿ïÁ¦´Â Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ºñ±³Àû ¿À·¡ À¯ÁöµÇ°í ½À°ü¼ºÀÌ ÀûÀ¸¸ç, ºÒ¸éÀ̳ª ÈïºÐ, ½Å°æ°ú¹Î, ±¸¿ª, Çã¾à°¨, ¾îÁö·¯¿ò, ¼º±â´ÉÀå¾Ö, ¹ßÇÑ, ½Ä¿å°¨Åð°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Üµ¶À¸·Î »ç¿ëÇßÀ» ¶§ Ãʱ⿡ ºÒ¸é, ÈïºÐ, ½Å°æ°ú¹ÎÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡¤ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼ººÐÀ¸·Î ¡®Ç÷ç¿Á¼¼Æ¾¡¯Àº ºÒ¾È, ºÒ¸é, ½Ä¿å°¨Åð°¡ ´Ù¸¥ ¾àÁ¦¿¡ ºñÇØ ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª¸ç, ¡®Æķϼ¼Æ¾¡¯Àº ÀÔ¸¶¸§, ¡®¼³Æ®¶ö¸°¡¯Àº ¼Òȱâ Àå¾Ö(ƯÈ÷ ¼³»ç)°¡ °¢°¢ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡¤ ÁøÁ¤, ¼ö¸éÀÛ¿ëÀº ¡®Ç÷ç¿Á¼¼Æ¾¡¯°ú ¡®¼³Æ®¶ö¸°¡¯ÀÌ ºñ±³Àû ÀûÀº ÆíÀ̸ç, ¡®¿¡½º½ÃÅ»·ÎÇÁ¶÷¡¯Àº Æķϼ¼Æ¾°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ¼º±â´ÉÀå¾Ö¸¦ ºñ·ÔÇØ ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àû´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¡¤ Ç׺ҾÈÁ¦´Â Ç׿ì¿ïÁ¦¿¡ ºñÇØ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ¹Ù·Î ³ªÅ¸³ª ºÒ¾È°¨À» ºü¸£°Ô °¨¼Ò½ÃÅ°Áö¸¸ Áö¼Ó½Ã°£ÀÌ ¼ö½Ã°£ Á¤µµ·Î ª´Ù. ¿À·§µ¿¾È »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ¾à¹°¿¡ ´ëÇÑ ³»¼ºÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ°í ¾à¹°À» Áß´ÜÇßÀ» ¶§ ±Ý´ÜÁõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡¤ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼ººÐÀ¸·Î ¡®¾ËÇÁ¶óÁ¹¶÷¡¯°ú ¡®Å¬·Î³ªÁ¦ÆÊ¡¯ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °úµµÇÑ °æ°è½ÉÀ» ÁÙ¿©ÁÖ°í ±ÙÀ° ±äÀå°ú °°Àº ½ÅüÀû Áõ»óÀ» ¾ø¾ÖÁÖ¾î ºÒ¾ÈÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
[¹ÚÁöÈÆ ±âÀÚ]
[¨Ï ¸ÅÀÏ°æÁ¦ & mk.co.kr, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]