¿Ü±¹°è º¸Çèȸ»ç¿¡ ´Ù´Ï´Â ±è¸ð¾¾(45)´Â ÇÏ·ç 14½Ã°£¾¿ ¿µ¾÷Àü¼±¿¡¼ ¶Ù¾î´Ù´Ñ´Ù. ½Ä»ç ½Ã°£µµ ¾øÀÌ Çܹö°Å¿Í ÆнºÆ®Çªµå·Î ³¢´Ï¸¦ ¶§¿ì°í ÀæÀº ȸ½Ä°ú ¼ú, ´ã¹è¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ±×·± ±×¿¡°Ô °©ÀÛ½º·´°Ô º´ÀÌ Ã£¾Æ¿Ô´Ù. ½É±Ù°æ»ö. µ¿¸Æ°æÈ·Î ÀÎÇØ ½ÉÀåÇ÷°üÀÌ ¸·Çô ÀÀ±Þ½Ç·Î ½Ç·Á ¿Â °Í. ±ÞÈ÷ ½ÉÇ÷°üµµÀÚ¼ú·Î ¸·Èù Ç÷°üÀ» ¶Õ¾úÁö¸¸ Àç¹ßÀÌ Àæ°í ´Ù¸¥ Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁ® µ¿¸Æ°æÈÀÇ À§Ç輺À» Ç×»ó Áö´Ï°í ÀÖ´Ù.
°á±¹ ±×´Â ÀÇ»çÀÇ ±ÇÀ¯·Î Á÷ÀåÀ» ±×¸¸µ×´Ù. Æ¢±ä À½½Ä°ú °í±â¸¦ ÇÇÇÏ°í Äá, »ý¼±, ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ, ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é¼ ÇÏ·ç ²ÙÁØÈ÷ 30ºÐ ÀÌ»ó ¿îµ¿À» ÇÑ °á°ú 4³âÀÌ Áö³ ÇöÀç´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁ® Ç÷·ù°¡ °³¼±µÇ°í ¸·Èù Ç÷°üµéµµ ¼¼È÷ Á¤»óÀ» ã°í ÀÖ´Ù. À߸øµÈ »ýÈ°½À°üÀ¸·Î »ý±â´Â ¹«¼¿î Áúȯ(¾Ï, ½ÉÀ庴, ³úÁ¹Áß, ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð µî)ÀÌ ÀþÀº »ç¶÷µé »çÀÌ¿¡¼µµ Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ±è¾¾Ã³·³ °úÀÏ, ¾ßä, °î¹° µîÀÇ ±ÇÀå À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é »ýÈ°½À°üº´ÀÇ Àç¹ßÀ» ¸·°í ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. Çѱ¹ÀÎÀÇ 3´ë »ç¸Á ¿øÀÎ ¾Ï, ½ÉÀ庴, ³úÁ¹Áß µîÀº ȯ°æ¡¤À¯ÀüÀû ¿äÀο¡ ÀÇÇؼµµ ¿µÇâÀ» ¹ÞÁö¸¸ Æò¼ÒÀÇ »ýÈ°½À°ü¿¡ ÀÇÇؼ ´õ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù. À½½ÄÀ» ¸Ô´Â ½À°ü, ±âȣǰ, ÈÞ½Ä ¹æ¹ý, ¿îµ¿½À°ü µîÀÇ ºÎÀûÀýÇÑ ½À°üÀ¸·Î ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð µîÀÌ ¹ß»ýÇϰųª ´õ ¾Çȵǰí, ¾à¹°¿¡ Àß ¹ÝÀÀÇÏÁöµµ ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÁúȯµéÀ» ³ªÀÌ°¡ ¸ÔÀ¸¸é ´Ù ¿À´Â °ÍÀ¸·Î ¿ÀÀÎÇÏÁö¸¸ ¾î·Á¼ºÎÅÍ ÁÁÀº ½À°üÀ» µéÀ̸é 1Â÷ ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ°í ÁøÇàÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.
¿îµ¿°ú ÇÔ²² ä¼Ò, °úÀÏ µî ¼·ÃëÇϸé 80% ¿¹¹æ
¾Ïµµ ½Ä½À°ü °³¼±À¸·Î ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. À¯¹æ¾ÏÀÇ °æ¿ì ½Ä¹°¼º À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ÃëÇÏ°í ¼úÀ» ÇÇÇϸç üÁß °ú´Ù¸¦ ¸·°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» Çϸé 33~50% ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½À¼ºÀ» »çÃá±âºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ Æò»ý ³ë·ÂÇÏ¸é °¡Àå È¿°úÀûÀÌ´Ù. ´ëÀ塤Á÷Àå¾Ïµµ ´Ù·®ÀÇ Ã¤¼Ò À½½Ä°ú À°·ù Á¦ÇÑ, ±ÔÄ¢Àû ¿îµ¿°ú ±ÝÁÖ·Î 66~75% ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. Æó¾ÏÀÇ °æ¿ì ÁÖ¿øÀÎÀº Èí¿¬ÀÌÁö¸¸ ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé Èí¿¬ÀÚ ¹× ºñÈí¿¬ÀÚ¿¡¼ 20~33% ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. À§¾Ïµµ H. Pylori °¨¿°ÀÌ Å« ¿ªÇÒÀ» Çϳª ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î Àú¸° À½½ÄÀ» ÇÇÇϸé 66~75% ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â µ¿¸Æ°æȵµ ½Ä½À°üÀ¸·Î ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µ¿¸Æ°æÈ·Î ÀÎÇÑ ½ÉÀ庴°ú ³úÁ¹Áß µîÀ» ÁÙÀÌ·Á¸é 4´ë ¿øÀÎÀÎ Èí¿¬, °íÇ÷¾Ð, °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ, ´ç´¢ µîÀ» °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¼± °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â ¼Ò±ÝÀº ÇÏ·ç¿¡ 6gm ÀÌÇÏ·Î ¼·ÃëÇÏ°í °úÀÏ°ú ¾ß並 ¸ÅÀÏ ¸Ô°í ¿ìÀ¯´Â ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯·Î, Ä®·ý(°úÀÏ°ú ¾ßä¿¡ dzºÎ)Àº ÇÏ·ç 3.5gm ÀÌ»óÀ¸·Î ´Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Æ÷È Áö¹æ°ú Æ®·£½º Áö¹æÀÇ ¼·Ãë°¡ ¸¹À» ¶§ »ó½ÂÇÑ´Ù. Æ÷È Áö¹æÀ̶õ ÈçÈ÷ À°·ù¿¡ ÀÖ´Â ±â¸§, À¯Á¦Ç°, ÀϺΠ°ß°ú·ù µî¿¡ ÀÖÀ¸¸ç Æ®·£½º Áö¹æÀº Æ¢±ä À½½Ä, °úÀÚ·ù, ÆнºÆ®Çªµå µî¿¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù. µû¶ó¼ À̵é À½½ÄÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡ »õ·Î ¾Ë·ÁÁø µ¿¸Æ°æȸ¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ¹°ÁúÀΠȣ¸ð½Ã½ºÅ×Àεµ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°üÀ¸·Î ±× ¼öÄ¡¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ¸¹Àº ¿¬±¸¿¡¼ Çù½ÉÁõ°ú ³úÁ¹Áß µîÀÇ ¹ß»ýÀÌ Ç÷Áß È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°¹Ç·Î ÁÙ¾îµç´Ù°í ¹ßÇ¥µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎÀÇ Ç÷Áß ·¹º§À» ¶³¾î¶ß¸®´Â ¹°ÁúÀº ºñŸ¹Î B6, B12¿Í ºñŸ¹Î B Á¾·ùÀÇ ÇϳªÀÎ ¿±»êÀÌ´Ù. ÀϺ» ÃÖÀå¼ö ¸¶À» ¿ÀÅ°³ª¿Í ³ëÀÎÀÇ °æ¿ì °íÇ÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎ ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁö¸é ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§Çèµµ¸¦ 80%³ª °¨¼Ò½ÃÄÑ ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ½ÉÀ庴, ¾Ï ¿¹¹æ¼öÄ¢¿¡´Â °øÅëÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ä¼Ò¿Í °úÀÏ, °î¹°, Äá·ù ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù µ¿¸Æ°æÈ¿Í ¾ÏÀÇ ¹ß»ý±âÀüÀÇ ÀϺο¡ ´ëÇØ È°¼º»ê¼Ò(Reactive Oxygen Species)¿¡ ÀÇÇÑ Ç÷°ü ¼Õ»ó°ú ¼¼Æ÷ DNA º¯ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Çм³, ¿©·¯ Áõ°Å°¡ °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÇ°í ÀÖ´Ù. ä¼Ò, °úÀÏ, °î·ù¿¡ dzºÎÇÑ Ç×»êÈÁ¦ÀÎ ÈĶ󺸳ëÀ̵å, Æú¸®Æä³î, ÆÄÀÌÅä¿¡½ºÆ®·Î°Õ, ºñŸ¹ÎC, Ä«·ÎÅ׳ëÀ̵å, ¿±»ê µîÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤¿¡ ÀÛ¿ëÇØ ÀÚÀ¯ À¯¸®±â¸¦ Á¦°ÅÇØ µ¿¸Æ°æÈ¿Í ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù. ä¼Ò, °úÀÏ, °î·ù ¼·Ãë°¡ ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô¼ ½ÉÀ庴°ú ¾Ï ¹ß»ýÀÌ ³·´Ù´Â °ÍÀº ¼ö¸¹Àº ¿ªÇÐ ¿¬±¸ µî¿¡¼ ÀÌ¹Ì Áõ¸íµÈ »ç½ÇÀÌ´Ù.
¾Ï°ú ½ÉÇ÷°üÁúȯÀº »ýÈ°½À°ü °³¼±ÀÌ ¾à¹°Ä¡·áº¸´Ù ´õ Áß¿äÇÏ´Ù. ÁÁÀº ½Ä½À°üÀ» °¡Áö¸é ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» 40% ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ°í ¿©±â¿¡ ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿°ú ±Ý¿¬À» ÇÔ²² ÇÑ´Ù¸é 80%±îÁö °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÏÀÇ °æ¿ìµµ ¾ßä¿Í °úÀÏÀ» ¸ÅÀÏ 5¹ø ÀÌ»ó ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î 20%¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÀÌ »óÅ¿¡¼ ±Ý¿¬Çϸé 50% ÀÌ»ó ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡ ¾î¸°À̺ÎÅÍ Ã»Àå³â, À½½ÄÀ» ÁغñÇÏ´Â ¾î¸Ó´Ïµé±îÁö ¼±¸½Ä ÆнºÆ®Çªµå¿Í Á¶¸®¿¡ °£ÆíÇÑ ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¼±È£ÇÏ´Â °ÍÀº Èļ¼¿¡ ³ª»Û À¯»êÀ» ³²±â´Â ²ÃÀÌ´Ù.
¡á »ýÈ°½À°üº´À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ¼öÄ¢ 10°¡Áö
1. Æò»ý ÁÁÀº À½½Ä°ú »ýÈ°½À°üÀ» µé¿©¾ß ÇÑ´Ù.
2. °¡°ø½ÄÇ°, ¿°Àå½ÄÇ°, ź À½½Ä ¼·Ã븦 ÁÙÀδÙ.
3. ´Ù¾çÇÑ °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ÇÏ·ç 5¹ø ÀÌ»ó ¸Ô°í, °î¹° ¼·Ã븦 ´Ã¸°´Ù.
4. ¿ìÀ¯´Â ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯¸¦ ¸Ô°í, Äá°ú »ý¼± ¼·Ã븦 ´Ã¸®¸ç ±â¸§±â°¡ ÀûÀº °í±â¸¦ ¼±ÅÃÇÑ´Ù.
5. Æ÷È Áö¹æ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í Àû´çÈ÷ °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
6. Æ¢±ä À½½ÄÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀδÙ.
7. °úÀ½À» ÇÇÇÑ´Ù.
(ÇÏ·ç 1~2ÀÜ Á¤µµ´Â °üµ¿¸ÆÁúȯÀ» 30~40ÀÏ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù)
8. ±Ý¿¬ÇÑ´Ù.(°¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù)
9. ÇÏ·ç 30ºÐ ÀÌ»ó ¸ÅÀÏ °È´Â´Ù.
10. ÀûÀýÇÑ È޽İú ¿©°¡»ýÈ°À» Áñ±ä´Ù.
[¿Àµ¿ÁÖ / °í·Á´ë ±¸·Îº´¿ø ½ÉÇ÷°ü¼¾ÅÍ ±³¼ö ohdj@ns.kumc.or.kr]
[º» ±â»ç´Â ¸ÅÀÏ°æÁ¦ Luxmen Á¦5È£(2011³â 02¿ù) ±â»çÀÔ´Ï´Ù]
¢º [Ⱥ¸] °¹Î°æ, ¹Ì¸ðµµ °¡·Á¹ö¸° ÃÊ¹Ì´Ï °¢¼±¹Ì `¾ÆÂñ`¢º ³ë·®Áø °í½ÃÃ̼ `ÁÖ¸Ô¹ä`À¸·Î ´ë¹Ú¢º Á¦ÀϸðÁ÷, ±Û·Î¹ú ¼ÒÀç±â¾÷ ¼±¾ð¢º Å͹̳×ÀÌÅÍ¿Í ¹Ù¶÷³ °¡Á¤ºÎ ½Å»ó ÅзÁ¢º Ò³ÏÚ°ú ÇÔ²² µ¿¿øÈÆ·ÃÀ»?¡¦³»³âºÎÅÍ ¿¹ºñ±º ÆíÀÔ °¡´É¢º Ã౸¼±¼ö ÃÖÈ¿Áø, ¾ó¯ Ãâ½Å ¸ðµ¨ ¼À¯¶õ°ú ¿þµù¸¶Ä¡¢º ÀÓÀç¹ü ¾Æ¹öÁö, `ÀÓÅñÙÀº ´©±¸?` ´©¸®²Û °ü½É ÁõÆø[¨Ï ¸ÅÀÏ°æÁ¦ & mk.co.kr, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]