바쁜 현대인에게 건강과 아름다움을 동시에 챙길 수 있는 이너 뷰티는 반가운 대안이 아닐 수 없다. 피부 속부터 다스리는 보다 근본적인 스킨 케어, 이너 뷰티에 주목하자. 건강한 신체에서 비롯되는 아름다움 우리 피부는 태어날 당시에는 건강하고 아름다운 피부를 유지하기 위한 완벽한 생체 밸런스를 갖추고 있다. 하지만 시간이 흐르면서 외부 환경과 신체 내 호르몬의 작용으로 피부 고유의 완벽한 밸런스가 무너지게 되면 피부 트러블이 생기고 본격적인 피부 노화가 시작된다. 급변한 환경과 식생활, 라이프 스타일의 등으로 인한 영향 불균형은 신체 건강은 물론 피부에 적신호를 보내게 된다. 건강과 미용에 관심이 많은 현대인들이 점차 이러한 사실을 인식하면서 그 어느 때보다 이너 뷰티(Inner Beauty)에 대한 관심이 증가하고 있다. 규칙적인 식습관, 꾸준한 운동, 충분한 수면은 아름답고 건강한 피부를 위해 반드시 병행되어야 할 숙제다. 하지만 과중한 업무에 쫓겨 늘 바쁘게 살아가는 현대인들은 그 사실을 잘 알고 있으면서도 실천에 옮기지 못한다. 과도한 스트레스와 잦은 회식은 피부에 휴식을 줄 여유마저 빼앗는다. 이런 현대인의 불규칙한 생활 리듬으로 생긴 피부 트러블을 줄이기 위한 값비싼 고기능성 화장품이 속속 선보이고 있다. 그러나 건강한 피부를 유지하기에는 피부 위에 바르는 화장품만으로 부족하다. 세계 유수의 뷰티 브랜드와 제약회사, 식품회사 등은 이런 현대인들의 니즈를 반영한 먹는 화장품, 즉 이너 뷰티 제품을 출시하고 있다.

우리나라에서 이너 뷰티는 아직 생소한 개념이지만 뷰티 산업이 발전한 일본이나 영국에서는 ‘진정한 아름다움은 건강한 신체에서 비롯된다’는 의식이 확산되면서 건강한 아름다움을 완성시키기 위한 ‘먹는 건강기능식품’의 수요가 확대되고 있다. 특히 일본의 경우 미용 관련 건강기능식품 시장의 약 65% 이상이 피부 관련 제품일 정도로 관심이 높다. 우리나라도 2009년 처음으로 국내 시장의 규모가 3조원에 달하며 본격적인 성장세에 들어섰다. 몸과 마음을 건강하게 다스려 속부터 아름다워져야 진정한 아름다움을 얻을 수 있다는 이너 뷰티야말로 이 시대를 살아가는 현대인에게 꼭 필요한 해결책이다.

피부에 좋은 대표적인 세 가지 성분 1. 히알우론산 히알루론산은 살아 있는 모든 유기체에 자연 상태로 인체의 여러 부분에 존재한다. 피부 조직에서는 콜라겐과 엘라스틴 섬유 조직 사이에 겔 상태로 존재한다. 피부의 탄력에 관여하며 친수성의 물질로 천연 보습제라 부르기도 한다. 1일 120~240mg를 섭취했을 때 피부 속 수분량이 증가한다고 알려져 있다. 히알루론산은 고분자 물질로 분자 크기가 매우 크기 때문에 화장품으로 바를 때에는 진피까지 영향을 미치지 못한다. 하지만 수용성 물질의 주합체이므로 표피 수분을 강력하게 붙잡는 작용을 할 수 있다. 식품의약품안정청으로부터 피부 건조 정도를 개선하는 효과가 있다고 인정받은 개별인정 성분으로 자기 무게의 1000배의 이상의 수분을 저장하여 피부 속 수분 밸런스를 유지하는 역할을 한다. 촉촉하고 탄력 있는 피부 밸런스를 유지하기 위해서는 콜라겐과 히알우론산이 피부 속을 채워 단단하게 지탱해 주어야 하지만 이 두 가지 필수 성분들은 20대 중·후반부터 체내에서 급격히 자연 감소한다. 때문에 피부는 건조해지고 탄력을 잃으며, 잔주름이 생기는 등 본격적인 피부 노화가 시작된다. 고급수분크림 원료 또는 주름 개선 화장품에 필수적으로 사용되어 왔는데 식약청의 개별인정 이후 이너 뷰티 시장의 가장 중요한 성분으로 떠올랐다.

CJ뉴트라의 이너비 아쿠아 뱅크 국내 최초 피부 보습에 대해 식약청 인증을 받은 제품으로 일본산 100% 고순도 히알우론산만을 사용한 먹는 수분 트리트먼트. 용량 2알X28일분 가격 6만3000원 2. 비타민C 스트레스 혹은 자외선으로 멜라닌 색소가 만들어지고, 이것이 표피층으로 올라오면 피부 잡티가 만들어진다. 다크 스팟의 원인인 멜라닌 성분의 생성을 막아주는 것이 바로 비타민C. 피부 위에 바르는 제품 외에 비타민을 섭취하면 보다 빠른 화이트닝 효과를 느낄 수 있다. 피부 저향력을 강화시켜 각종 먼지나 오염물질에 의해 피부가 손상되는 것을 방지해주며 세포 조직의 치유와 재생 효과를 지니고 있어 알레르기성 피부나 안면 홍조 등의 피부 질환에도 효과적이다. 또한 비타민C를 규칙적으로 꾸준히 섭취하면 주름을 방지하고 탄력을 유지시켜 주는 등 피부 노화를 지연시켜 준다. 비타민C를 구입할 때는 원료의 원산지를 꼼꼼히 살펴보는 것이 중요하다. 의약품의 경우 식품과는 달리 원산지 표기를 의무적으로 하지 않기 때문. 특히 중국산 원료를 사용할 경우 원산지 표시를 하지 않는 것이 대부분이다.

1 비비 프로그램의 퓨어C 밸런스 비타민C와 함께 콜라겐과 멜라닌 색소의 합성대사를 조절하는 성분인 천연 추출성분 시트러스 플라보노이드의 성분이 조화된 건강한 피부 유지를 위한 영양 보충제. 용량 150정 가격 3만2000원
2 미키모토 코스메틱의 비타사와민C 비타민C를 다량 함유하고 있는 나한과 추출 성분을 배합해 항산화 효과를 높여 피부 노화를 방지하는 탁월한 효과를 지닌 비타민. 용량 1.5gX45포 가격 4만8000원
3 DHC의 비타민C 파우더 흡연이나 스포츠 등을 즐기는 남성들에게 필요한 비타민C 성분이 1포에 1000mg 함유돼 있다. 기미, 주근깨 등 피부 다크 스팟을 완화시켜준다. 용량 1.1gX30포 가격 5000원 콜라겐 20세가 지나면 체내 콜라겐의 합성 능력이 저하되기 시작해 40세에 이르면 합성 능력이 50%로 떨어지고 동시에 신진대사도 약해진다. 피부를 이루는 단백질의 대부분은 콜라겐이 차지하기 때문에 건강은 물론이고 피부를 위해서도 콜라겐의 중요성은 매우 높다. 피부 단백질의 70% 정도를 차지하고 있는 콜라겐은 피부조직의 탄력을 유지하는 데 관여한다. 또한 인체 내에서 멜라닌 색소가 비정상적으로 만들어지는 것을 사전에 방지해주기 때문에 기미나 주근깨, 여드름 자국을 예방해 준다. 인체를 구성하는 단백질 성분 중 1/3을 차지할 정도로 중요한 성분인 콜라겐은 몸 속에서 스스로 생성되지만 수면 부족, 스트레스, 피로, 신체 노화 등으로 인해 생성 속도보다 분해 속도가 빨라지면서 외부 보충을 필요로 한다.

1 비비(VB) 프로그램의 슈퍼콜라겐 청정 바다에서 찾은 마린 콜라겐 성분을 흡수가 쉬운 저분자 구조로 만들어 흡수율을 높였다. 히알우론산과 비타민C 등이 함유돼 있다. 용량 20mlX30개입 가격 9만원
2 오르비스의 시트러스 콜라겐 피부의 활력과 탄력을 증가시키기 데 꼭 필요한 콜라겐이 1병에 6000mg 함유되어 있으며 콜라겐의 생합성에 필요한 비타민C 역시 500mg 들어있다. 용량 50mlX10병 가격 2만7000원
3 미키모토 코스메틱의 파인업 콜라겐 피부 진피의 메인 성분인 콜라겐과 엘라스틴, 히아루론산의 생성을 촉진시키는 먹는 콜라겐. 용량 1.5gX45포 가격 8만원 ■ 피부 속 건강을 지켜줄 다양한 성분의 이너 뷰티 아이템 클로렐라에는 일반 채소보다 10배가 많은 엽록소가 들어있고 인체에 필요한 8가지 필수아미노산과 각종 비타민, 미네랄 등 건강에 좋은 생리활성물질을 다량 함유한 건강식품. 피부 건강 유지와 항산화 작용은 식약청에서 인증한 클로렐라의 대표적인 효능이다. 이 밖에도 간 손상 예방과 디톡스 효과, 피로 회복, 면역력 강화 등의 효능을 지니고 있다. 산성체질을 약칼리성 체질로 바꿔 인체 밸런스를 맞춰주고, 중금속 화학물질을 해독해주며, 항암 효과와 골다공증 예방, 알러지 체질과 아토피성 피부염을 치료해 주는 등 여러 기능이 있어 불로장생의 묘약이라 불리기도 한다. 예로부터 중국에서는 ‘진주를 먹으면 불로장생하고 아름다움과 건강에 효과가 있다’라는 이야기가 전해 내려온다. 실제로 1600년대 중국 청나라 황후는 진주 파우더를 이용해 검버섯을 없앴다는 기록이 있다. 진주 한 알 중 단 1%를 차지하고 있는 핵심 단백질인 펄 콘키올린 성분은 피부 노화를 예방하는데 탁월하다. 또한 진주에 함유된 아미노산은 피부 세포 재상을 촉진시키고 피부결을 부드럽게 만들어준다. 심해 상어의 간유 엑기스를 응축한 스쿠알렌은 자양강장제로 널리 알려져 있지만, 피부에 산소를 공급해 피부 노화를 늦추는데도 탁월한 효능이 있다.

1 미키모토 코스메틱의 펄 파우더 일본 이세 지방에서 채취한 진주의 핵을 빼내어 진주 특유의 진주층을 정제 분말화시킨 파우더. 철, 마그네슘, 칼슘, 아연 등 부족하기 쉬운 영양소를 고루 가지고 있다. 용량 50g 가격 29만원
2 오르비스의 클로렐라 핵산 및 단백질, 엽록소, 섬유소, 미네랄 등의 성분을 함유해 현대인의 체질을 개선시켜 주고 다양한 영양분을 공급해 준다. 용량 600정 가격 3만원
3 미키모토 코스메틱의 프룻&베저테블 엔자임 키위, 복숭아, 사과, 고구마 등 평소 자주 섭취하지 못하는 60여 가지의 과일과 채소, 해조류를 가장 순수한 상태로 발효시킨 효소제. 불필요한 장내 독소를 제거해 몸 전체를 가볍게 해준다. 용량 120g 가격 17만9000원
4 DHC의 간유엑기스 스쿠알렌 신진대사를 돕고 산소 공급을 원활하게 해주어 피부 건강에 도움을 주는 심해 상어의 간유엑기스를 응축한 스쿠알렌 함유 건강기능식품. 용량 90캅셀 가격 1만1000원 [신경미 기자 lalala-km@mk.co.kr]

[본 기사는 매일경제 Luxmen 제4호(2011년 01월) 기사입니다]



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