Àΰ£ È°µ¿ÀÇ °¡Àå ±âº»ÀÌ ¡®¼û½¬±â¡¯¶ó¸é ±× ´ÙÀ½ÀÌ ¡®¿òÁ÷À̱⡯´Ù. ±× ¿òÁ÷À̱âÀÇ ±âº»Àº °È±â´Ù. ÀÌ¿¡ ºñÇØ ¡®´Þ¸®±â¡¯´Â Á» ´õ °íÂ÷¿øÀûÀÌ´Ù. ÀϹÝÀû È°µ¿º¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼Ò¸ðÇÑ´Ù. ±× °á°ú ¸ö¿¡¼± ¶¡ÀÌ ³ª¸ç ¼û½¬±â°¡ °¡ºüÁø´Ù. µµ±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¿À·ÎÁö Àΰ£ÀÇ ¸ö¸¸À¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå °íÂ÷¿øÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ, ±×°ÍÀº ¹Ù·Î ´Þ¸®±â´Ù.
ÇÑâ °®°¡Áö ¿îµ¿ ¿Ç³ÀÌ ºÒ¾úÀ» ¶§µµ ´Þ¸®±â´Â »ç½Ç ¡®¼¼·ÃµÈ¡¯ ¿îµ¿ Ãà¿¡ ³¢Áö ¸øÇß´Ù. ÇäÇä´ë¸ç ´Þ¸®¸ç ²÷ÀÓ¾øÀÌ ½ñ¾Æ³»´Â ¶¡, ÈåÆ®·¯Áö´Â ¸Ó¸®, ºÓ°Ô »ó±âµÈ ¾ó±¼À» »ý°¢Çغ¸¸é ¾î¼¸é ´ç¿¬ÇÑ ÀÏÀÏÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ÇÏÁö¸¸ À¯ÇàÀ» Ÿ´Â ¾î¶² ¿îµ¿º¸´Ù Á¤Á÷Çϸç, ¸ö¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ´Â ´Þ¸®±â¿¡ ÀÌÁ¦ »ç¶÷µéÀÌ ¿±¤Çϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù.
¾ÆÀú¾¾µéÀÌ ¼ÒÀ§ ¡®³´×±¸¡¯¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô ªÀº ¹Ý¹ÙÁö¸¦ ÀÔ°í µ¿È£È¸ »ç¶÷µé°ú ¶Ù´Â À̹ÌÁö¸¦ ³Ñ¾î¼¼ ÀÌÁ¦ ÀþÀº ³²³àµéµµ ´Þ¸®´Â ÇàÀ§¸¦ ÁøÂ¥ ¡®°íÂ÷¿øÀû ¿îµ¿¡¯À¸·Î ÀνÄÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ÀÌ·± º¯ÈµÈ Æ®·»µå¸¦ ¹Ý¿µÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ 2~3³â ÀüºÎÅÍ À¯Çàó·³ ¹øÁö°í ÀÖ´Â ½ºÆ÷Ã÷ ÆÐ¼Ç ºê·£µåµéÀÇ ¡®¸¶¶óÅ桯 °³ÃÖ ¿Ç³ÀÌ´Ù. Ãʹݸ¸ Çصµ ´ëü ´©°¡ ¡®¶Ù±â À§ÇØ¡¯ µ·À» ÁöºÒÇϰڳĴ ½Ã¼±µµ ÀÖ¾úÁö¸¸, ÀÌÁ¦´Â ¸î ½ÊÃÊ ¸¸¿¡ Âü°¡Àοø ¸î ¸¸¸íÀÌ ´Ù Â÷¹ö¸®´Â °¡Àå ¡®ÇÖ(Hot)¡¯ÇÑ Çà»ç°¡ µÇ¾î¹ö¸° °ÍÀÌ ´Þ¸®±â´Ù. ³ªÀÌÅ°¿Í ¾Æµð´Ù½º¶ó´Â °¡Àå ´ëÁßÀûÀ̸鼵µ À¯ÇàÀ» ¼±µÎÇÏ´Â ÀÌµé ºê·£µå°¡ ¸ÕÀú ³ª¼¹°í, Ǫ¸¶, ´º¹ß¶õ½º¿¡ ÀÌ¾î µ¥»óÆ® °°Àº ºê·£µåµéµµ ´Þ¸®±â À̺¥Æ® °³ÃÖ¿¡ ³ª¼¹´Ù.
2015 ´º·¹À̽º
¿Ö ¸¶¶óÅæ ¸¶ÄÉÆÿ¡ ³ª¼³ª
´Þ¸®±â´Â »ý°¢º¸´Ù °³ÃÖÇϱⰡ ³ì·ÏÁö ¾ÊÀº Çà»ç´Ù. ÀÏ´Ü ¶Û ¼ö ÀÖ´Â °Å¸®¸¦ È®º¸ÇØ¾ß Çϴµ¥, À̸¦ À§Çؼ± ÇàÁ¤±â°ü Â÷¿øÀÇ ÇùÁ¶°¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÃÖ±Ù ¡®µµ½É ¸¶¶óÅ桯ÀÌ Àα⸦ ²ø¸é¼ ÀÌ·± °æÇâÀº ´õ °ÇØÁ³´Ù. °¡Àå ¸¹Àº ¸¶¶óÅæ ´ëȸ°¡ °³ÃֵǴ ¼¿ï½ÃÀÇ °æ¿ì ÁÖ¸»¸¸ µÇ¸é ¾îµô °¡³ª ºÏÀûÀÌ´Â ÀÎÆÄ ¶§¹®¿¡ È¥ÀâÇѵ¥, À̸¦ ¶Õ°í ÄÚ½º¸¦ È®º¸ÇÏ·Á¸é ¼¿ï½Ã¿Í °æÂûûÀÇ µµ¿ò ¾øÀÌ´Â ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. °á±¹ ¸·´ëÇÑ ºñ¿ëÀÌ µå´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ´ë°ü(Óßί) ¾÷¹«¸¦ ÇÏ´Â Àοø È®º¸µµ Çʼö´Ù. ¿©±â¿¡ °÷°÷¿¡ ¹èÄ¡ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¾ÈÀü¿ä¿ø¿¡ ¸¶¶óÅæÀ̶ó´Â °æ±âÀÇ Æ¯¼º»ó ¸ðµç Âü°¡ÀÚ¸¦ ¹Ýµå½Ã º¸Çè¿¡ °¡ÀÔ½ÃÄÑ¾ß ÇÏ´Â ¼÷Á¦±îÁö, ºñ¿ë µé¾î°¥ °÷ÀÌ ÇѵΠ°¡Áö°¡ ¾Æ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ÃÖ±Ù ¾÷ü °£ °æÀï±îÁö Ä¡¿ÇØÁö¸é¼ Á» ´õ µ¶Æ¯ÇÑ ÄÚ½º, Á» ´õ ¸¹Àº ±â³äÇ° ÇýÅÃÀ» Áà¾ß ÇÏ´Â °úÁ¦±îÁö ¾È°í ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¾ó¸¶ Àü ¿¸° ¾Æµð´Ù½ºÀÇ ¡®¸¶ÀÌ·± ºÎ»ê¡¯ÀÇ Âü°¡ºñ´Â 3¸¸¿øÀε¥ ±â³äÇ°À¸·Î Ƽ¼ÅÃ÷¿Í ½ºÆ÷Ã÷¹éÀ» ÁõÁ¤ÇÏ°í, ¡®³ªÀÌÅ° ¿ì¸Õ½º 10k&15k¡¯µµ Ƽ¼ÅÃ÷¿Í ÇÔ²² Å°¿¤ÀÇ Ä𸵠¼öºÐÅ°Æ®, ¿Ã¸®ºê¿µ Ä𸵠·¹±×Á©, ³ªÀÌÅ° 20% ÇÒÀÎÄíÆù±îÁö Áá´Ù. Áö³ÇØ Ç³¼ºÇÑ ±â³äÇ° ´öºÐ¿¡ ÈÁ¦°¡ µÆ´ø ´º¹ß¶õ½º ¸¶¶óÅæÀÇ °æ¿ì ¿ÃÇØ Æ¼¼ÅÃ÷¿Í ÇÒÀÎƼÄÏ ¿Ü¿¡ Ưº°ÇÑ ±â³äÇ°ÀÌ ¾ø¾î »ç¶÷µéÀÇ ½Ç¸ÁÀ» ÀھƳÂÀ» Á¤µµ. Ǫ¸¶ÀÇ ¡®À̱׳ªÀÌÆ® ¼¿ï¡¯ÀÇ °æ¿ì °¡Àå ¹øÀâÇÑ È«´ë-¿©Àǵµ ±¸°£À» ÀÏ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 5½Ã¿¡ ¶Û ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸Þ¸®Æ®°¡ ÀÖ¾úÁö¸¸, Âü°¡ºñ°¡ ´Ù¼Ò ºñ½Ñ 4¸¸¿øÀ̾ú´Ù. ´ë½Å Ƽ¼ÅÃ÷¿Í ¾Æº£´ÙÀÇ ¹Ì´Ï ¼¤Çª¿Í ÄÁµð¼Å³Ê Å°Æ®, ¹°º´±îÁö Á¦°øÇØ ¡®ºñ±³Àû¡¯ ÇýÅÃÀÌ ¸¹Àº ÆíÀ̾ú´Ù.
°á±¹ ¾÷üµé¸¶´Ù ¡°¸¶¶óÅæÀ» °³ÃÖÇؼ ºñÁî´Ï½º Ãø¸é¿¡¼± ³²´Â °Ç ¾ø´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾÷üµéÀº ¶Ç À̱¸µ¿¼ºÀ¸·Î ¡°±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ³²´Â °Ô ¸¹Àº Çà»ç¡±¶ó°í Æò°¡ÇÑ´Ù. ¸Å¹ø ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î Á¢¼ö¸¦ ¹ÞÀ» ¶§¸¶´Ù Æ÷ÅлçÀÌÆ® ½Ç½Ã°£ °Ë»ö¾î 1À§¸¦ ¾Æµð´Ù½º, ³ªÀÌÅ°, Ǫ¸¶ µîÀÌ Ä¡°í ¿Ã¶ó°¡´Â °Í ÀÚü°¡ ¾î¸¶¾î¸¶ÇÑ È«º¸È¿°ú¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ¡®¸î ÃÊ ¸¸¿¡ ¸¶°¨¡¯ µîÀ̶ó´Â Å°¿öµå¸¦ ÅëÇØ °ü½ÉÀÌ ¾ø´ø »ç¶÷µé¸¶Àúµµ ÇѹøÂë È£±â½ÉÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®´Ù.
¶Ç ÃÖ±Ù SNS(¼Ò¼È ³×Æ®¿öÅ© ¼ºñ½º)¸¦ ÅëÇØ ¸¶¶óÅæ Âü°¡ ÀÚü¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¿ö³« ¸¹¾ÆÁ® ¾öû³ È«º¸È¿°ú¸¦ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Â °Ô °¡Àå Å©´Ù. ¶Ç ¸¶¶óÅæ Âü°¡ÀÚµéÀº ´ëȸ Âü°¡ Àü ÀÌ°ÍÀú°Í ¹°Ç°À» ±¸ÀÔÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù°í ÇÑ´Ù. Ǫ¸¶ÄÚ¸®¾Æ °ü°èÀÚ´Â ¡°´ëȸ Á÷Àü°ú Á÷ÈÄ¿¡ ¿ëÇ° ÆǸŰ¡ 2¹è °¡±îÀÌ »ó½ÂÇÏ´Â È¿°ú¸¦ °ÅµÐ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù¡±¸é¼ ¡°È®½ÇÈ÷ ´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇÏ¸ç ºê·£µå ÀÎÁöµµ°¡ »ó½ÂÇÏ°í Á¦Ç° ³ëÃâÀ» ÅëÇØ È«º¸ È¿°ú¸¦ ´©¸®´Â Ãø¸éÀÌ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¶Ç Çϳª´Â ÀÌ °°Àº ¸¶¶óÅæÀ» ´ëÁß ¼ÓÀ¸·Î ÅõÀÔ½ÃÅ´À¸·Î½á ·¯´× Àα¸°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °Í ÀÚü°¡ ¾÷üµéÀÇ Àå±âÀû ºñÁî´Ï½º »ó½Â¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ·¯´× Á¦Ç°Àº Ư¼º»ó Á¦Ç° ±³Ã¼ ÁֱⰡ ºü¸¥ ÆíÀÌ´Ù. ·¯´×ȵµ ±×·¸°í ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°Ô µÇ´Â Ƽ¼ÅÃ÷³ª ¹ÙÁö µîµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ÀÌ´Â ¾÷üµé¿¡°Õ ´çÀå ´«¿¡ º¸ÀÌÁø ¾ÊÁö¸¸ ºÐ¸íÈ÷ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ãø¸éÀÌ ÀÖ´Ù.
2014 ¾Æµð´Ù½º ¸¶ÀÌ·± ºÎ»ê ·¹À̽º¿Í 2013 ¾Æµð´Ù½º ¸¶ÀÌ·± ºÎ»ê ±¤¾È´ë±³¸¦ °Ç³Ê°í ÀÖ´Â Âü°¡ÀÚµé
»ç¶÷µéÀº ¿Ö ¡®´Þ¸®±â¡¯¿¡ ¿±¤Çϴ°¡
´Þ¸®±â´Â ¡®È¥ÀÚ¡¯ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÇ¥Àû ¿îµ¿ÀÌÁö¸¸ ¶Ç ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ¾ÆÁÖ ¡®Áý´ÜÀû¡¯ ¿îµ¿À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¿¬½ÀÀº ³ª Ȧ·Î ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¸·»ó °áÀüÀÇ ³¯ ¶Û ¶§´Â ¡®µ¿±âºÎ¿©¡¯¸¦ À§ÇØ ÇÔ²² ¶Ù´Â °ÍÀÌ ÈξÀ ´õ ¿ÏÁÖ È¤Àº ±â·Ï Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Æò¼Òº¸´Ù ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ¿Ã·È´Ùµç°¡, Æò¼Òº¸´Ù ÁÁÀº ±â·ÏÀ» ³ÂÀ» ¶§ÀÇ ±â»ÝÀº ´©±¸³ª ¡®ÀÚ¶ûÇÏ°í ½ÍÀº¡¯ ´ë»óÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×³É Çؼ´Â ±×¾ß¸»·Î ¡®ÀÚ¶û¡¯¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ÀÌ ¡®ÀÚ¶û¡¯À» ÀÎÁõÇØÁÖ´Â ´©±º°¡°¡ ÇÊ¿äÇѵ¥, ±×°Ô ¹Ù·Î ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇÏ´Â ¾÷üµéÀÌ´Ù. Á¤È®ÇÑ °Å¸®¿Í ½Ã°£À» ÃøÁ¤ÇØÁִ ĨÀ» »ç¿ëÇØ °ø½Å·ÂÀ» ´õÇØÁÖ°í, ¿ÏÁÖ ½Ã °¢Á¾ ±â³äÇ°µµ Á¦°øÇÏ´Ï ¡®³ª¸¦ º¸¿©ÁÖ´Â µ¥¡¯ Àͼ÷ÇÑ 2030¼¼´ëµé¿¡°Ô ¼¼·ÃµÈ ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ´Â ½ºÆ÷Ã÷¿þ¾î ¾÷üµéÀÇ ¸¶¶óÅæÀº ¿îµ¿À» ³Ñ¾î ¸ðµÎ°¡ ÇÔ²²ÇÏ´Â Áñ°Å¿î ³îÀÌÀÌÀÚ ³ª¸¦ ÀÎÁ¤¹Þ°Ô ÇÏ´Â ÁõÀΰúµµ °°Àº Á¸Àç´Ù.
¿©±â¿¡ µû¶ó¿À´Â °¢Á¾ »çÀºÇ°µµ ¹«½Ã ¸øÇÑ´Ù. ³ªÀÌÅ°³ª ¾Æµð´Ù½º, Ǫ¸¶ µî ºê·£µå¿¡¼ ¶¡ Èí¼ö°¡ Àߵǰí Àß ¸¶¸£´Â ¼ÒÀ§ ¡®Èí½À¼Ó°Ç¡¯ ±â´ÉÀÇ ·¯´× Ƽ¼ÅÃ÷ Çϳª »ç·Á¸é ÃÖ¼Ò 3¸¸¿ø ÀÌ»óÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ Âü°¡ºñ´Â ÀÌ ¼öÁØ¿¡¼ ´ëºÎºÐ °áÁ¤µÈ´Ù. ¿©±â¿¡ ³ªÀÌÅ°ÀÇ °æ¿ì Å°¿¤ÀÇ Ä𸵠ŰƮ¸¦, Ǫ¸¶ÀÇ °æ¿ì ¾Æº£´ÙÀÇ ¿©Çà¿ë ¼¤Çª¡¤ÄÁµð¼Å³Ê ¼¼Æ®¿¡ ¹°º´±îÁö ÁÖ´Ï ÀϺΠ»ç¶÷µé »çÀÌ¿¡¼± ¡°Á÷Á¢ ¶ÙÁö ¾Ê´õ¶óµµ »çÀºÇ°¸¸À¸·Îµµ Âü°¡½Åû ÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù¡±´Â À̾߱â±îÁö ³ª¿Ã Á¤µµ´Ù.
¿©±â¿¡ ¾÷üµé »ó´ç¼ö°¡ ¹°Ç° ±¸¸Å ½Ã ÇÒÀÎÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÄíÆù±îÁö ³¢¿öÁÖ´Ï Âü°¡ÇÏ´Â »ç¶÷µé ÀÔÀå¿¡¼± ±×¾ß¸»·Î ¿îµ¿µµ ÇÏ°í, ¿©·¯ °¡Áö ÇýÅõµ ¾ò´Â ¡®±Ý»ó÷ȡ¯´Ù.
¾ÖÇÁÅÍÆÄƼ ¹× À̺¥Æ®µµ Âü°¡ÀÚµéÀ» ²ø¾îµéÀÌ´Â Áß¿äÇÑ ¿äÀÎ Áß Çϳª´Ù. Ǫ¸¶ À̱׳ªÀÌÆ® ¼¿ïÀÇ ¾ÖÇÁÅÍÆÄƼ¿£ °¡¼ö ½ÎÀÌ°¡ µîÀåÇß´Ù. ¶¡ Èê·Á ¸¶¶óÅæÀ» ¶Ù°í ³ ÈÄ Áñ±â´Â ½Å³ª´Â ¾ß¿Ü ÆÄƼ±îÁö Áñ±â´À¶ó »ç¶÷µéÀº À̳¯ ÇϷ縦 ±×¾ß¸»·Î ¡®½º¿þÆ®(sweat) µ¥ÀÌ¡¯·Î º¸³Â´Ù´Â ÈĹ®. »ç½Ç ½ÎÀÌ´Â ÀÌ °°Àº ¾÷üµéÀÇ ¸¶¶óÅæ °³ÃÖ ÈÄ ¾ÖÇÁÅÍÆÄƼ ´Ü°ñ ÃÊû Àλç´Ù. ¿ö³« ½Å³ª´Â ºñÆ®°¡ ¾î¿ì·¯Áø À½¾ÇÀ» ¼±º¸À̱⠶§¹®¿¡ ¸¶¶óÅæ Çà»ç¿Í Àß ¾î¿ï¸°´Ù´Â Æò°¡ ¶§¹®ÀÌ´Ù. Áö³ 4¿ù ¿¸° ´º¹ß¶õ½º ·¹À̽ºÀÇ °æ¿ì ¾ÖÇÁÅÍÆÄƼ ¶§ ºñ°¡ ¿Ô´Âµ¥µµ Âü°¡ÀÚµéÀÌ ºñ¸¦ ¸ÂÀ¸¸é¼ Áö´©¼Ç°ú ¿¡Àϸ®ÀÇ ¹«´ë¸¦ Áñ°å´Ù.
È«´ë¿¡¼ ¿©Àǵµ±îÁö, Ǫ¸¶ À̱׳ªÀÌÆ® ¼¿ï ·¹À̽º
¸¶¶óÅæ Áغñ´Â ¾î¶»°Ô
±×·¸´Ù¸é ¸¶¶óÅæ Áغñ´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϴ°¡. ÀÏ´Ü º½ ½ÃÁ𠸶¶óÅæÀº ´ëºÎºÐ Á¾·áµÆÀ¸´Ï, Áö±ÝºÎÅÍ ÁغñÇؼ °¡À» ¸¶¶óÅæ¿¡ µµÀüÇغ¸´Â °ÍÀº °áÄÚ ¹«¸®ÇÑ ¸ñÇ¥°¡ ¾Æ´Ò °ÍÀÌ´Ù.
¸¶¶óÅæ ºÕ Ãʱ⿡´Â 5km ´ëȸµµ ÀÖ¾úÁö¸¸, 5km´Â ³Ê¹« ½±°í, µ¿±âºÎ¿©¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ÀÌÀ¯¿¡¼ Áö±ÝÀº ´ëºÎºÐ »ç¶óÁö°í °¡Àå ±âº»ÀûÀÌ¸é¼ »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ µµÀüÇÏ´Â ÄÚ½º·Î´Â 10km°¡ ÀÖ´Ù. »ç½Ç 10km¸¦ ¡®¿ÏÁÖ¡¯ÇÏ´Â °Í ÀÚü´Â ¸ñÇ¥°¡ ¾Æ´Ï´Ù. À¢¸¸ÇÑ Ã¼·Â°ú ¾à°£ÀÇ ¿¬½ÀÀÌ ´õÇØÁø´Ù¸é 10km ¿ÏÁÖ ÀÚü´Â Å©°Ô ¾î·ÆÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹®Á¦´Â ½Ã°£ÀÌ´Ù. 10km¸¦ 30ºÐ ³»¿¡ ¶Ù´À³Ä 1½Ã°£ ³»¿¡ ¶Ù´À³Ä, ¾Æ´Ï¸é ¾÷ü°¡ ÃÖ´ëÄ¡·Î ¼³Á¤ÇسõÀº 1½Ã°£ 30ºÐ ³»¿¡ µé¾î¿À´À³Ä°¡ °ü°ÇÀÌ µÈ´Ù´Â À̾߱â´Ù. ¸¸¾à ÃæºÐÇÑ ¿¬½ÀÀÌ µÇÁö ¾ÊÀº »óŶó¸é 10km¸¦ 1½Ã°£ 30ºÐ ³»¿¡ µé¾î¿À´Â °Í ÀÚü¸¦ ¸ñÇ¥·Î »ï¾Æµµ ÁÁ´Ù. ·¯´×´ëȸ¸¦ °æÇèÇÏ°í Áñ±ä´Ù´Â °Í ÀÚü°¡ ÀÇÀÇ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î´À Á¤µµ ¿å½ÉÀ» ³»º»´Ù¸é 30ºÐ~1½Ã°£ ³» °ñÀÎÀ» ¸ñÇ¥·Î Çغ¸ÀÚ. ÇÏÁö¸¸ À̸¦ À§Çؼ± ¾î´À Á¤µµ ¿¬½ÀÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÃæºÐÇÑ Áغñ¿îµ¿°ú ½ºÆ®·¹Äª, ±×¸®°í ²ÙÁØÈ÷ °Å¸®¸¦ ´Ã·Á°¡¸ç ¶Ù´Â °Å¸®¸¦ Á¡Â÷ ´Ã·Á ³ª°¡´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÚ±â ¹ß ¸ð¾ç°ú »çÀÌÁî¿¡ Àß ¸Â´Â ·¯´×ȸ¦ Àß ¼±ÅÃÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·¡¾ß ¹«¸°ú ¹ß¸ñ¿¡ ¹«¸®°¡ °¡Áö ¾Ê´Â °Ç°ÇÑ ´Þ¸®±â¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 10km¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù¸é óÀ½¿£ 3~4km¸¦ ¶Ù´Ù°¡ Á¡Â÷ °Å¸®¸¦ ´Ã·Á 10km¸¦ ½¬Áö ¾Ê°í ²ÙÁØÇÑ ¼Óµµ·Î ¶Û ¼ö ÀÖ´Ù¸é ºÐ¸í ÁÁÀº ±â·ÏÀ» ³¾ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
15km ´ëȸµµ ÀÖ´Ù. 10km¿Í ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæÀÇ Áß°£ Á¤µµÀε¥, À̹ø¿£ ³ªÀÌÅ°°¡ ¿ì¸Õ½º·¹À̽º¿¡¼ ÀÌ ÄÚ½º¸¦ ¿î¿µÇß´Ù. ¡®Áß±Þ ÄÚ½º¡¯¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 15km ÄÚ½º ȤÀº ÇÏÇÁÄÚ½º(20km)¸¦ ¶Ù±â À§Çؼ± ÀÏ´Ü 10km¸¦ ¹«¸® ¾øÀÌ ¿ÏÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµÀÇ Ã¼·ÂÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ºê·£µå¿¡¼ ¿î¿µÇÏ´Â Æ®·¹ÀÌ´× ÇÁ·Î±×·¥À» ÀÌ¿ëÇغ¸´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ³ªÀÌÅ°ÀÇ °æ¿ì Áö³ 3¿ù 9ÀϺÎÅÍ ¡®³ª¸¦ À§ÇÑ 21ÀÏ¡¯·Î ¸í¸íµÈ »õ·Î¿î Æ®·¹ÀÌ´× Ã§¸°Áö ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇߴµ¥, 21ÀϾ¿ 3´Ü°è·Î ÃÑ 63ÀÏ°£ ÁøÇàµÆÀ¸¸ç, ³ªÀÌÅ° ¸¶½ºÅÍ Æ®·¹ÀÌ³Ê¿Í ·¯´× Æ®·¹À̳ʰ¡ ¿î¿µÇÏ´Â ÀνºÅ¸±×·¥À» ÅëÇØ Æ®·¹ÀÌ´×°ú ·¯´×¿¡ ´ëÇÑ Á¶¾ðÀ» Á¦°øÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù.
¡®ÁøÂ¥ ¸¶¶óÅ桯ÀÎ 42.195km¸¦ ´Þ¸®´Â ±ØÇÑÀÇ ·¹À̽º´Â ¿À·£ ½Ã°£ ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ÃæºÐÇÑ ½ÉÆó ´É·Â, ±Ù·Â, ÆäÀ̽º µîÀ» °®Ãç¾ß ¿ÏÁÖ°¡ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ ·¯³ÊµéÀÌ µµÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ»óÀ§±ÞÀÇ °æ±â¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ¿ÃÇØ´Â ½ÉÁö¾î ¸¶¶óÅ溸´Ù ¾à 8km³ª ´õ ±æ°í, Çè³ÇÑ ÄÚ½º·Î ¹«ÀåÇÑ ·¯´× ´ëȸ°¡ µîÀåÇß´Ù.
Áö³ 5¿ù 10ÀÏ °³ÃÖµÈ 50km ±¸°£ÀÇ »ê±æÀ» ´Þ¸®´Â ¡®ÄÚ¸®¾Æ 50k ±¹Á¦ Æ®·¹ÀÏ ·¯´× ´ëȸ¡¯°¡ ¹Ù·Î ±×°Í. Çѱ¹ÀÇ Æ®·¹ÀÏ ·¯´× Àü¹®±â¾÷ ·±¿¢½º·±(Run X Run)ÀÌ °³ÃÖÇÑ ¡®ÄÚ¸®¾Æ 50k ±¹Á¦ Æ®·¹ÀÏ ·¯´× ´ëȸ¡¯´Â µ¿µÎõ Á¾ÇտÀåÀ» Ãâ¹ßÇØ Ä¥ºÀ»ê, õº¸»ê, ÇØ·æ»ê, ¿Õ¹æ»ê, ¾îµî»êÀ» °ÅÃÄ ´Ù½Ã µ¿µÎõ Á¾ÇտÀåÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À´Â 50km ¼øȯ ÄÚ½º·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. Ãâ¹ßºÎÅÍ °æ±â Á¾·á±îÁö Á¤½Ä °æ±â Æí¼º ½Ã°£ÀÌ ¹«·Á 12½Ã°£À̳ª µÇ´Â ¡®ÄÚ¸®¾Æ 50k ±¹Á¦ Æ®·¹ÀÏ ·¯´× ´ëȸ¡¯´Â Àå°Å¸® »ê±æÀ» ´Þ·Á¾ß ÇÏ´Â ¸¸Å ¾ÈÀüÀ» À§ÇØ ¹Ì¸® ÁغñÇØ¾ß ÇÒ »çÇ׵鵵 ¸¹´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ¹°Åë, ÀÀ±ÞÄ¡·á ¼¼Æ®, È£°¢ µî ÁÖÃÖÃøÀÌ Á¦½ÃÇÏ´Â Çʼö Àåºñ´Â ¹Ýµå½Ã ì°Ü¾ß Çϸç, ºÒ½Ã Àåºñ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Çʼö Àåºñ¸¦ ÁöÂüÇÏÁö ¾ÊÀº Âü°¡Àڵ鿡°Ô´Â Æä³ÎƼ¸¦ ºÎ°úÇϱ⵵ Çß´Ù. °ø½Ä Àåºñ°Ë»ç ÈÄ ¿À¸®¿£Å×À̼DZîÁö ÇÒ Á¤µµ·Î öÀúÇÑ Áغñ¸¦ Çؾ߸¸ ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Â ±×¾ß¸»·Î ¡®°í¼öµéÀÇ ÀÜÄ¡¡¯´Ù.
´Ù¼Ò µ¶Æ¯ÇÑ ¸¶¶óÅæµµ ÀÖ´Ù.
µ¥»óÆ®°¡ ¿À´Â 6¿ù 14ÀÏ ÁÖÃÖÇÏ´Â ¡®µà¾Ö½½·Ð¡¯ÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù. ¿ø·¡ öÀÎ 3Á¾ °æ±â¶ó°í ºÒ¸®´Â ¡®Æ®¶óÀֽ̾½·Ð¡¯¿¡¼ ¼ö¿µÀ» »©°í ´Þ¸®±â¿Í »çÀÌŬ¸µ 2°¡Áö °æ±â·Î ±¸¼ºÇÑ ´ëȸ·Î ½Ãû ¾Õ ±¤Àå¼ Ãâ¹ß, ¿À¸£¸·°ú ³»¸®¸·ÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Â ³²»êÀ» »çÀÌŬÀ» Ÿ°í 13.6km¸¦ ´Þ¸®°í û°èõº¯ 5.1km¸¦ ´Þ·Á ÃÑ 18.7km¸¦ Á¤º¹ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â ½±Áö ¾ÊÀº, ±×·¯³ª È£±â½ÉÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â °æ±â´Ù.
´Þ¸®±â ±¸°£Àº ±æÁö ¾ÊÁö¸¸, »ê±æÀ» ¿À¸£³»¸®´Â »çÀÌŬ¸µÀ» 13km ÀÌ»ó ¿ÏÁÖÇÑ ÈÄ 5km¸¦ ¶Ú´Ù´Â °ÍÀº °áÄÚ ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ò ÅÍ. µÎ °¡Áö Á¾¸ñ¿¡ ´ëÇÑ Á¾ÇÕ¿¬½ÀÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº µÎ¸»ÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾ø´Ù.
[¹ÚÀÎÇý ¸ÅÀÏ°æÁ¦ À¯Åë°æÁ¦ºÎ ±âÀÚ]
[º» ±â»ç´Â ¸ÅÀÏ°æÁ¦ Luxmen Á¦57È£(2015³â 06¿ù) ±â»çÀÔ´Ï´Ù]
[¨Ï ¸ÅÀÏ°æÁ¦ & mk.co.kr, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]